Améliorez l'air intérieur de votre maison

La mauvaise qualité de l’air intérieur à la maison est liée à des effets sur la santé des personnes de tous âges. Les effets associés sur la santé des enfants comprennent des problèmes respiratoires, des infections pulmonaires, un faible poids à la naissance, une naissance prématurée, une respiration sifflante, des allergies,eczéma, peau prproblèmes, hyperactivité, inattention, difficulté à dormir, maux de yeux et mauvais résultats à l'école.

Pendant le confinement, beaucoup d’entre nous ont probablement passé plus de temps à l’intérieur, l’environnement intérieur est donc encore plus important. Il est important que nous prenions des mesures pour réduire notre exposition à la pollution et que nous développions les connaissances nécessaires pour permettre à la société de le faire.

Le groupe de travail sur la qualité de l’air intérieur donne trois conseils essentiels :

• ÉVITER d’apporter des polluants à l’intérieur
• SUPPRIMER les sources de polluants à l’intérieur
• RÉDUIRE l’exposition et l’utilisation de produits et d’activités polluantes à l’intérieur

Évitez d’apporter des polluants à l’intérieur

Le moyen le plus efficace d’éviter une mauvaise qualité de l’air intérieur est d’éviter que les polluants ne pénètrent dans l’espace.

Cuisson

• Évitez de brûler des aliments.
• Si vous remplacez des appareils électroménagers, vous pouvez réduire les émissions de NO2 en choisissant des appareils électriques plutôt qu'à gaz.
• Certains fours plus récents ont des fonctions « autonettoyantes » ; essayez de rester en dehors de la cuisine si vous utilisez cette fonction.

Humidité

• Une humidité élevée est liée à l’humidité et à la moisissure.
• Séchez les vêtements à l’extérieur si possible.
• Si vous êtes locataire avec de l'humidité ou de la moisissure persistante dans votre logement, contactez votre propriétaire ou le service de santé environnementale.
• Si vous êtes propriétaire de votre propre maison, recherchez la cause de l’humidité et faites réparer les défauts.

Fumer et vapoter

• Ne fumez pas, ne vapotez pas et ne permettez pas à d’autres de fumer ou de vapoter dans votre maison.
• Les cigarettes électroniques et le vapotage peuvent avoir des effets irritants sur la santé, comme de la toux et une respiration sifflante, en particulier chez les enfants asthmatiques. Lorsque la nicotine est un ingrédient de vapotage, l’exposition à des effets néfastes sur la santé est connue. Bien que les effets à long terme sur la santé soient incertains, il serait judicieux d’adopter une approche de précaution et d’éviter d’exposer les enfants au vapotage et aux cigarettes électroniques à l’intérieur.

Combustion

• Évitez les activités qui impliquent de brûler à l'intérieur, comme brûler des bougies ou de l'encens, ou brûler du bois ou du charbon pour vous chauffer, si vous disposez d'une autre option de chauffage.

Sources extérieures

• Contrôlez les sources extérieures, par exemple n'utilisez pas de feux de joie et signalez les feux de joie nuisibles au conseil local.
• Évitez d'utiliser une ventilation sans filtration pendant les périodes où l'air extérieur est pollué, par exemple gardez les fenêtres fermées aux heures de pointe et ouvrez-les à différents moments de la journée.