Améliorez l'air intérieur de votre maison

Une mauvaise qualité de l'air intérieur à la maison est associée à des effets sur la santé, quel que soit l'âge. Parmi les effets sur la santé infantile, on peut citer les problèmes respiratoires, les infections pulmonaires, l'insuffisance pondérale à la naissance, les naissances prématurées, la respiration sifflante et les allergies.eczéma, pr de la peauproblèmes, hyperactivité, inattention, difficulté à dormir, maux de yeux et mauvais résultats scolaires.

Pendant le confinement, beaucoup d'entre nous ont probablement passé plus de temps à l'intérieur ; l'environnement intérieur est donc d'autant plus important. Il est essentiel de prendre des mesures pour réduire notre exposition à la pollution et de développer les connaissances nécessaires pour donner à la société les moyens d'y parvenir.

Le groupe de travail sur la qualité de l’air intérieur a trois principaux conseils :

• ÉVITEZ d'apporter des polluants à l'intérieur
• ÉLIMINER les sources de polluants à l'intérieur
• RÉDUIRE l'exposition et l'utilisation de produits et d'activités polluants à l'intérieur

Évitez d'apporter des polluants à l'intérieur

Le moyen le plus efficace d’éviter une mauvaise qualité de l’air intérieur est d’éviter que des polluants ne pénètrent dans l’espace.

Cuisson

• Évitez de brûler les aliments.
• Si vous remplacez des appareils, choisir des appareils électriques plutôt qu’à gaz peut réduire les émissions de NO2.
• Certains fours plus récents disposent de fonctions « autonettoyantes » ; essayez de rester hors de la cuisine si vous utilisez cette fonction.

Humidité

• Une humidité élevée est liée à l’humidité et à la moisissure.
• Séchez les vêtements à l’extérieur si possible.
• Si vous êtes locataire et que vous constatez de l’humidité ou de la moisissure persistante dans votre logement, contactez votre propriétaire ou le service de santé environnementale.
• Si vous êtes propriétaire de votre maison, déterminez la cause de l’humidité et faites réparer les défauts.

Fumer et vapoter

• Ne fumez pas, ne vapotez pas et ne permettez pas à d’autres de fumer ou de vapoter dans votre maison.
• Les cigarettes électroniques et le vapotage peuvent provoquer des effets irritants sur la santé, tels que toux et respiration sifflante, en particulier chez les enfants asthmatiques. Lorsque la nicotine est un ingrédient du vapotage, l'exposition à cette substance a des effets néfastes connus. Bien que les effets à long terme sur la santé soient incertains, il est judicieux d'adopter une approche préventive et d'éviter d'exposer les enfants au vapotage et aux cigarettes électroniques en intérieur.

Combustion

• Évitez les activités qui impliquent de brûler à l’intérieur, comme brûler des bougies ou de l’encens, ou brûler du bois ou du charbon pour vous chauffer, si vous disposez d’une autre option de chauffage.

Sources extérieures

• Contrôlez les sources extérieures, par exemple n'utilisez pas de feux de joie et signalez les feux de joie nuisibles à la mairie.
• Évitez d'utiliser une ventilation sans filtration pendant les périodes où l'air extérieur est pollué, par exemple gardez les fenêtres fermées aux heures de pointe et ouvrez-les à différents moments de la journée.